Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cach nau xoi ngo sài gòn Miền Nam su su xào trứng vịt xay nước ép dưa vàng lam rau cau 3d xào tôm cach nau che mon làm bánh khoai tây sò điệp xốt XO bông cải xanh gọt ăn sáng giảm cân gà khô banh rAm bí quyết bảo quản các loại rau tươi trứng muối và nhân phô mai ngon bá bánh mì sandwich chiên trứng nước ép hoa quả CANH Gà món cuốn lạ miệng cách làm gà hấp muối hột sò điệp nướng lá trà xanh nướng bánh khoai lang List Lẩu mắc cách làm bánh chưng gấc sup tao le nau tom cách làm cánh gà sốt dầu hào canh giá thịt bò mướp hương đùi gà chiên lá mắc mật sen dầu cá lam mi trung bánh mì kẹp kem rán tu lam mut món chay ngon pho mai cách nấu xôi khoai mỡ cach chien cac mon bánh quy bơ Ga nau sua Qua Cầu Mống nhớ ăn bê thui cach lam chim quay NÃƒÆ u băng dính washi nau chao cơm trộn dứa che bo cho ngay he cach lam banh flan sua dua mắm kho quẹt Thịt ba roi tom xao dau phu moi la h Cách làm chè cốm cach nau tra bi dao gỏi ngó sen Món Chay bữa khoai mỡ chiên giòn thịt bò bông cải trắng nấm trumpet Giảm Cân bí đao cuộn thịt chè lạ miệng cơm rán kimchi kem sữa vị dâu gio heo hầm gà xào ớt chuông Thủy tinh nấm nhồi Bánh Pâté Chaud cải muop xao ngon gムlàm tương đậu đen canh bi do cá thu chiên sốt nước mắm tỏi ớt thịt kho quẹt sắn nghe kho thit cá basa cach lam banh bong lan bà nh khoai bí non xào khoai má bun sua nha trang gỏi tai lợn bồn bồn bánh dẻo khoai môn lẩu nghêu chè ngô bột báng nau bun ngon cach muoi rau cu qua bò sốt dầu hào cari ca chem trà táo gai Ý Tưởng cách nướng hào cach lam xuc xich duc cách làm lẩu phá lấu Khoai sá công thức bánh hotteok món bánh chuối nướng ngọt sandwich nướng táo cach lam che bap ngon công thức nước ép nha đam chất liệu miến trộn kiểu hàn lau rieu cua dong ngon vịt ngon sandwich socola mẹ khéo tay đồ gỗ cách nấu xoi chan ga ngam toi ot ca ngác bí đao nấu canh tôm khô công thức cà phê trứng êch xao lá cách ga nuong sa ot nấm kho gừng chấn gà